Aumenta la fiducia in te stessa in 8 semplici passi

Problemi lavorativi e stress quotidiano hanno minato la fiducia in te stessa? Stai passando un periodo "no" in amore e non sai come uscirne? Ti senti demotivata e la tua autostima è ai minimi storici? Non buttarti giù: puoi riprendere in mano la tua vita seguendo questi semplici consigli. Dai valore ai tuoi pregi, lo faranno anche gli altri. Inizia la giornata dedicando ogni mattina un minuto a te stessa, elencando ad alta voce o mettendo per iscritto su un'agenda i tuoi pregi. Ti aiuterà a sentirti meglio e a riflettere sui lati positivi della tua vita. Se non c'è nessuno a dirti quanto sei brava come mamma, che ottima amica ti sei dimostrata negli anni, che persona splendida sei, perché non farlo da sola? Basta con la negatività. La vita di ogni persona sul pianeta è fatta di alti e bassi, tutti hanno o hanno avuto in passato dei momenti "no" e la negatività non aiuta a superarli. Cerca di dire basta ai cattivi pensieri e all’autocommiserazione. Abolisci le parole negative: sono un fallimento, ho sempre sfortuna, ho combinato un disastro, mi sento da schifo.