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Auto massaggio, tecniche efficaci e semplici.

Da Gaobi

40 Automassaggi per la Salute e la Bellezza 40 Automassaggi per la Salute e la Bellezza 

Luc Bodin

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Il rilassamento che ne deriva da un buon massaggio è indubbio,  è vero che quando si viene massaggiati si cade in uno stato di profondo torpore e in alcuni casi ci si addormenta proprio, risvegliandosi molto calmi e in pace con il mondo intero; la pratica costante dà  risultati importanti nello sciogliere le tensioni più o meno profonde sia fisiche che mentali.
La mano e il senso del tatto, il tocco e il contatto fisico sembra essere piuttosto affievolito, sempre meno presente nella nostra società.  La ricerca del contatto è inconscio,  istintivo e ci spinge verso le discipline olistiche; il benessere che ne deriva e indubbio se ci predisponiamo e siamo pronti a ricevere.

A volte da professionista purtroppo ho percepito dal ricevente di non essere pronto a ricevere, e il beneficio che ne è derivato non mi ha soddisfatto, perché sapere conoscere chi si tratta significa anche sapere dove può arrivare e saperlo accompagnare lungo il cammino.

Quindi ho approfondito gli studi e ho visto che si ottengono buoni risultati anche con l’auto massaggio se lo affrontiamo in modo più rilassato e sereno piuttosto che sotto le mani di un estraneo anche se esperto massaggiatore. L’auto massaggio permette di prendere confidenza e amare se stessi, confortarsi, accettarsi e coccolarsi. Può essere sicuramente efficace quando la tensione interna è elevata per potersi affidare nelle mani altrui.

Il calore delle mani distende e Il corpo unto di olio emana normalmente un suo proprio calore;  i muscoli si decontraggono e si prova una piacevole sensazione di rilassamento che agisce positivamente sulle tensioni di origine nervosa.

Un semplice auto-massaggio può risolvere una gran quantità di dolori, fastidi e malanni! La salute è davvero nelle nostre mani!
Il libro che consiglio insegna a conoscere i punti efficaci di auto massaggio, le tecniche di massaggio, e in che modo trattare per apportare sollievo.
gaobi


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