Aviofobia: strategie per superare la paura di volare

Quando ci si avvicina ai periodi delle vacanze, il desiderio di evadere dallo stress quotidiano con un lontano viaggio, comincia a farsi sempre più forte.

E’ in situazioni come queste, nel caso in cui si scelga l’aereo come mezzo per raggiungere le mete prescelte, che può venir fuori una “leggera” ansia o nervosismo all’idea di volare. In effetti , fare l’esperienza di volare, è di per sé un qualcosa che può legittimamente suscitare ansia, dal momento che ci troviamo sospesi nel vuoto, all’interno di un mezzo, che non possiamo assolutamente controllare.

Nel momento in cui, però, il pensiero di prendere l’aereo suscita un profondo senso di terrore e un elevato stato ansioso, è possibile parlare, di aviofobia, più nota come la paura di volare.