L'attività fisica migliora anche il rendimento scolastico dei bambini
L'attività fisica migliora anche il rendimento scolastico dei bambini. È quanto emerge da uno studio condotto pubblicato sul 'Journal of Pediatrics'. Secondo lo studio, che ha coinvolto oltre duemila bambini e teenager spagnoli, sarebbero soprattutto la capacità cardiorespiratoria, la forza muscolare e le abilità motorie ad avere ripercussioni significative sulla salute.
Irene Esteban-Cornejo e colleghi hanno scoperto che la capacità cardiorespiratoria e l’abilità motoria, da sole e in associazione, sono gli elementi maggiormente collegati ai risultati scolastici. I bambini e adolescenti con bassi livelli di entrambe hanno infatti in pagella voti più scarsi.
L’abilità motoria, in particolare, è più importante sul fronte accademico, mentre la forza muscolare non sembra avere un peso indipendente. «Avere alti livelli di capacità cardiorespiratoria e motoria può, in una certa misura, ridurre il rischio di insuccesso scolastico – spiega conclude Esteban-Cornejo -. Dovrebbero essere compiuti sforzi per promuovere la forma fisica di bambini e adolescenti, con esercizi aerobici e attività mirate a migliorare in particolare le capacità motorie e cardiorespiratorie».
Intanto un'altra ricerca conferma i benefici che lo sport comporta per la salute. Secondo una ricerca condotta da scienziati dell’università del Michigan (Stati Uniti) e pubblicata su Pediatrics, un fisico tonico e allenato aiuta a tenere lontani diabete e malattie del cuore. Lo studio ha preso in considerazione 1.400 bambini (maschi e femmine) di 10-12 anni di età: quelli più muscolosi sono risultati meno a rischio di incorrere in diabete e malattie del cuore. Avevano infatti un indice di massa corporea più basso, meno grasso e un punto vita più sottile, rispetto ai ragazzi meno meno allenati.
Eppure da un’indagine dell’Osservatorio Sip (Società italiana di pediatria), è emerso che quasi il 40% degli adolescenti italiani non pratica alcuna attività sportiva (a parte quella prevista a scuola) o fa sport per meno di 2 ore alla settimana.