Banane: vero che fanno ingrassare?

Il sole e le belle giornate tornano a rallegrare la nostra vita con l’arrivo della Primavera. La bella stagione è sinonimo di vitalità, buonumore e tanta voglia di rimettersi in forma, dopo un Inverno passato in casa con il pigiamone di flanella. In soccorso delle fanciulle che hanno messo su qualche chiletto arriva la frutta: con il caldo la voglia di mangiare pesche, ananas e fragole aumenta. Ma attenzione: non tutta la frutta è adatta a chi vuole dimagrire! Chi crede che tutta la frutta sia leggera e dietetica non sa, per esempio, che alcuni frutti possono farci ingrassare tanto quanto una fetta di torta o un bombolone alla crema. Parliamo delle Banane. Le Banane fanno ingrassare? E’ vero che le Banane sono nemiche della linea? La risposta è sì. La Banane sono ricche di molti nutrienti benefici per il nostro corpo e per la nostra salute, come Fibre, Vitamine (C, A, B1, B2, PP), Potassio, Calcio, Ferro e Fosforo. Allo stesso tempo, però, questi frutti tropicali contengono anche Zuccheri, Carboidrati, Grassi, Colesterolo e Sodio, elementi, questi, che possono creare problemi al nostro organismo se assunti in quantità eccessive.