Scritto da: Marta Graziani 6 ottobre 2014 in Salute e benessere Inserisci un commento 214 visite
Con l’arrivo dell’autunno si ripresentano anche i classici malanni di stagione: tra questi, sicuramente la tosse è uno dei più fastidiosi. Magari vi siete già chiesti come curare la tosse in modo naturale: esistono alcuni rimedi che possono alleviare il fastidio ed essere un valido aiuto prima di ricorrere ai farmaci.
I rimedi naturali per la tosse che vi presentiamo oggi possono essere utilizzati in caso di tosse secca e grassa, purché leggera e non cronica: si tratta di aiuti naturali (alcuni dei quali presi in prestito dalla tradizione) e sono per la maggior parte infusi e sciroppi con proprietà calmanti e curative, da preparare in casa.Si tratta di preparazioni da assumere nel momento del bisogno: bere un infuso calmante, inoltre, è consigliabile la sera, prima di andare a dormire, per riuscire a riposare meglio.
Come curo la tosse in modo naturale? Ecco 5 rimedi
- Sciroppo al miele – Scaldate in un pentolino del succo di limone e versatelo in una ciotola insieme ad un cucchiaio di semi di girasole e mezzo bicchiere di miele. Una volta amalgamato bene il tutto, potete conservarlo in barattoli di vetro sterilizzati, in frigo, e prenderne uno o due cucchiaini quando necessario. Il miele favorisce lo scioglimento del muco e calma le irritazioni del tratto oro-faringeo.
- Infuso al timo – Portate ad ebollizione 250 ml di acqua e versatela in una tazza in cui avete già versato un cucchiaino di timo essiccato. Lasciate riposare, filtrate e bevete una volta al giorno. Potete utilizzare l’infuso anche per fare dei gargarismi, in caso di mal di gola.
- Suffumigi – Preparate un infuso di acqua e bicarbonato: respirate il vapore e ripetete più volte al giorno per aiutare l’espettorazione.
- Sciroppo all’aceto di miele – Mescolate mezzo cucchiaino di aceto di mele e mezzo di miele, quindi assumetelo immediatamente.
- Tisana a base di malva – L’azione anestetizzante della pianta aiuta a calmare il dolore: vi basta fare bollire foglie fresche o essiccate in acqua, quindi filtrare e bere. Potete anche aggiungere un cucchiaino di miele.