La gente usa le bevande energetiche per varie ragioni: le più comuni sono l’aumento globale dell’energia e della vitalità e il dover affrontare la sensazione di stanchezza associata ad un riposo insufficiente.
Ma le bevande energetiche non forniscono energia e benessere durevole e possono in realtà essere piuttosto pericolose. Ricche di alti livelli di zucchero raffinato, vi forniscono una breve quantità di energia nota come “scossa”, ma in appena poche ore scoprirete che l’energia se n’è andata e vi ritrovate con un “crollo”, vi sentite di nuovo completamente letargici e assonnati. Il consumo eccessivo di bevande energetiche può anche portare a....
ipertensione, palpitazioni cardiache, irritabilità, ansia, cefalea e insonnia.
Se miscelate ad alcool, possono lasciare il vostro corpo disidratato e possono aumentare il rischio di problemi cardiovascolari. Le bevande energetiche possono costituire una grave minaccia per la salute. Va da sè che quanto sopra vale ancor di più per altre sostanze che vengono considerate ai limiti della pericolosità dichiarata.
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Nei prossimi blog cercherò di darvi delle indicazioni pratiche e delle informazioni utili, se applicate, per la vita di tutti i giorni.