Biscottini d’avena .

Buongiorno a tutti, o meglio (data l’ora) Buon Pomeriggio! Sono stata un pò assente in questo periodo ma ho pensato ad un sacco di ricettine interessanti, e oggi ve ne propongo una! Da un paio di settimane ho iniziato una dieta (eh si, tra un cupcake e l’altro ho preso qualche chiletto ), la dieta Dukan, ottima direi perchè i risultai si vedono subito e non è difficile da seguire. Grazie a questa dieta mi si è aperto un modo fatto di tantissimi piatti gustosi fatti per non far pesare troppo a parola DIETA! Una delle cose che più mi mancano quando mi metto in dieta sono i dolci…mi mancano tantissimo ;( ma si rimedia prestissimo, cosi vi regalo questi biscottini d’avena assolutamente light adatti sia per la colazione che uno spuntino, si possono inoltre consumare in tutte le fasi della dieta Dukan ( attacco, crocera etc), e soprattutto sono semplicissimi da fare! Provateli, anche se non state seguendo questa dieta, un momento goloso senza sentirsi in colpa!

ingredienti

• 3 cucchiai di crusca d’avena
• 60 gr di albume ( in alternativa potete usare 1 uovo intero)
• 1 cucchiaio di Total 0%
• 25 goccie di dolcificante liquido adatto alle cotture ( dietTic)
• aroma di Vaniglia

procediamo…

In una ciotola mettete tutti gli ingredienti e lavorateli accuratamente, con l’aiuto di un cucchiaio formate dei mucchietti sulla placca da forno rivestita di carta e ponete il tutto in forno preriscaldato a 180° per 15minuti circa. Lasciate raffreddare i biscotti dirattamente nel forno con lo sportello leggermente aperto.

Buon Appetito!