Tagliate e sciacquate abbondantemente il broccolo In una pentola di ceramica mettete un filo d'olio e un pò di aglio in granuli tecal lasciare per qualche secondo e versate il broccolo, girare un pò nell'olio e poi mettete il 1/2 bicchiere di vino chiudete con un coperchio e lasciate cuocere per circa 10 minuti Aggiungete i fagioli borlotti melandri gaudenzio e il trancio di tonno as do mare lasciate insaporire per altri 10 minuti
Hanno collaborato alla buona riuscita di questa ricetta melandri gaudenzio, as do mar, tecal