Ingredienti:
- 3 finocchi
- 3 cetrioli
- 5 fette di ananas
- un pizzico di zenzero
Preparazione:
Lavate e pulite i finocchi, i cetrioli e l’ananas. Tagliate tutto a pezzetti e mettete questi ultimi in una centrifuga. Aggiungete un pizzico di zenzero e consumate appena preparato per non far disperdere le proprietà nutritive degli ingredienti.
Il finocchio e il cetriolo hanno un elevato potere drenante, perché aiutano a smaltire i liquidi in eccesso e a donare una sensazione di sgonfiore al nostro organismo.
Anche l’ananas ha una forte azione diuretica, quindi combatte la cellulite e facilita la diuresi.
Lo zenzero è un antinfiammatorio naturale, che protegge da fastidiosi processi aggressivi a carico dell’organismo.
La combinazione di tali alimenti è particolarmente indicata in questo periodo dell’anno, quando il fisico richiede una maggiore attenzione per eliminare tutti i liquidi in eccesso presenti al suo interno. Inoltre, il basso quantitativo di calorie, nonché l’effetto dissetante, rende questo centrifugato ottimo in qualsiasi momento della giornata.