Un famoso detto italiano dice “Colazione da re, pranzo da principe e cena da povero” ed inizio questo articolo proprio facendovi capire che la colazione è un pasto davvero molto importante, che ci aiuta ad affrontare bene una parte della giornata.
A famous Italian proverb say “Breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a poor” and I decide to start this article in this way beacause I want tell you that the breakfast is the most important meal during the day.
A tal proposito, voglio suggerirvi l’ultima proposta di Nestlé – di cui vi parlai già qualche mese fa – che ora arriva direttamente sulle nostre tavole con una nuova proposta: Nestlé Fitness con il 30% di zucchero in meno. Naturalmente, gustandoli per la colazione, potrete ancora notare che la croccantezza ed il gusto dei cereali sono rimasti invariati.
Potrete decidere di mangiarli con il latte, ma pure con lo yogurt se preferite (la mia versione preferita è con yogurt senza lattosio XD ), ma potrete pure utilizzarli per fare qualche dolcetto alternativo in cucina.
Un paio di mesi fa vi avevo proposto la mattonella di frangole e cereali Nestlé Fitness, ma oggi vi preparo delle barrette con cereali, nocciole e cioccolato, buoni per rompere la fame a metà mattinata o per una merenda sana.
I want to suggest the latest proposal of Nestlé – I spoke several months ago – which now comes directly on our tables with a new proposal: Nestle Fitness with 30% sugar less. Of course, enjoying them for breakfast, you can still see that the crispness and taste of cereals remained unchanged.
You can choose to eat them with milk, but also with yogurt if you prefer (my favorite version is with lactose-free yogurt XD), but you can also use them to do some trick alternative cuisine.
A couple of months ago I proposed mattonella con fragole and Nestlé Fitness cereals, but today I prepare bar with cereals, nuts and chocolate, good to break the hungry mid-morning or a healthy snack.
Ricetta barretta con cereali Nestlé Fitness, nocciole e cioccolato/Recipes Bar with cereals Nestlé Fitness, halzenuts and chocolate
INGREDIENTI/INGREDIENTS
- 100 g di cereali/100 grams of cereals Nestlé Fitness
- 50 g di nocciole tostate/50 grams of toasted hazelnuts
- 2-3 cucchiai di miele/2-3 tablespoons honey
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva/1 tablespoon extra virgin olive oil
- 50 g di cioccolato fondente/50 g of dark chocolate
PREPARAZIONE
- Tostare le nocciole in forno a 170°C per 10 minuti circa e poi rimuovere la pellicina delle nocciole sfregandole in un tovagliolo;
- Tritarle grossolanamente con il coltello;
- Unire in una ciotola i cereali, leggermente rotti con le mai, il cioccolato tritato grossolanamente al coltello ed il miele;
- Mischiare il tutto per bene e poi disporre su una teglia da forno;
- Aiutandovi con un coltello con lama lunga, schiacciate e date una forma rettangolare al composto;
- Spennellare con l’olio e far andare in forno a 170°C per 15 minuti;
- Tagliare dei rettangoli o quadrotti con un coltello leggermente oleato;
HOW TO DO
- Toast the hazelnuts in the oven at 170 ° C for 10 minutes and then remove the skins of the hazelnuts rubbing them in a napkin;
- Chop coarsely with a knife;
- Combine in a bowl cereals, slightly broken with anything, the coarsely chopped chocolate with a knife and honey;
- Mix everything well and then place on a baking sheet;
- With the help of a knife with a long blade, crushed and give a rectangular shape to the mixture;
- Brush with the oil and let go in the oven at 170 ° C for 15 minutes;
- Cut into rectangles or squares with a lightly oiled knife;