Pronte per un’altra puntata della Settimana del Piede 2012?
Avete provato a fare il pediluvio? Com’è andata?
Oggi prendiamo due piccioni con una fava: inauguriamo una nuova rubrica (l’ennesima) e vi spiffero alcune ricetta segreta per curare i nostri piedini stanchi. Ingrediente unico, foglie e fiori. Ma lasciamo la parola all’esperto, il Druido Panoramix.
Decotto defatigante alle foglie di edera.
L’edera ha proprietà defatiganti che permettono alle nostre povere estremità inferiori di tirare il fiato dopo una giornata passata ad andare su e giù per la città.
Vediamo un po’ come si fa, avendo l’accortezza di selezionare le foglie d’edera essiccate e macinate dall’erborista, oppure di prendere quelle che si arrampicano sui muri. nel primo caso, dovete versare le foglie nell’acqua, nel secondo, dopo esservi procurate foglie che non siano a stretto contatto con agenti contaminanti (smog, pesticidi, urina), dovrete lavarle accuratamente e sminuzzarle a mano.
Ingredienti:
1 etto di foglie di edera macinata
1 litro d’acqua.
Preparazione:
Far bollire per 15 minuti, le foglie d’edera in un litro d’acqua. Filtrare e versare l’infuso intiepidito nell’acqua del pediluvio. Il decotto lo si può applicare su piedi e caviglie a mo’ di cataplasma e sciacquare dopo una decina di minuti.
Pediluvio rilassante
Un’altra ricetta che potete provare ( e i cui ingredienti trovate facilmente in erboristeria) è la seguente:
Ingredienti:
100 g di camomilla romana
100 g di foglie di amamelide
100 g di fiori di lavanda
100 g di foglie di rosmarino
2 l di acqua
Preparazione:
Portare ad ebollizione circa l’acqua, versare una manciata di erbe e lasciar riposare coperte per circa cinque minuti. Filtrare e unirla all’acqua del pediluvio.
Pediluvio Mojito
Un pediluvio rigenerante e rinfrescante per i piedi stanchi e accaldati per un benessere fisico immediato regalato da un semplice infuso alla menta.
Ingredienti
40 foglioline di menta
2 l di acqua.
Preparazione
Versare l’acqua in un pentolino e portarla ad ebollizione. Togliere dal fuoco e versarvi le foglie di menta; coprire con un tovagliolo e lasciare in infusione per 10 -15 minuti.
Fare il pediluvio mettendo a bagno i piedi in questo infuso aromatico e rinfrescante per circa 20 minuti.
Allora, il vecchio Panoramix sa o no il fatto suo?
A domani, con un’altra puntata della Settimana del Piede!
Acque pacate e dolci risate finché non ci rincontreremo