Se siete perennemente a dieta o prestate particolare attenzione a ciò che mangiate, questo è il post che fa per voi.
Siamo ormai a febbraio, mese ancora invernale ma proiettato verso la primavera, quindi perfetto per cominciare a depurare il nostro organismo dalle tossine accumulate durante l'inverno.
L'estate è ancora lontana così come la tanto temuta prova costume, ma se proprio volete fare un figurone in spiaggia, sarà il caso di cominciare da subito a fare qualcosa.
Per raggiungere il vostro obiettivo salvalinea dovete preferire cibi che contengono meno calorie, ma saziano di più , come frutta e verdura, che sono anche i più ricchi di vitamine, minerali e altri nutrienti essenziali.
Dal momento che gli specialisti consigliano sempre di consumare i prodotti di stagione, direi che il mese di febbraio offre una grande quantità di cibi freschi che possono essere utilizzati per una dieta salutare.
Vi assicuro che sia il vostro organismo sia il portafoglio ne trarranno beneficio.
Vi raccomando di non scordare mai che un'alimentazione equilibrata deve andare di pari passo con una costante attività fisica.