L’allenamento Group Cycling consente di migliorare le proprie capacità fisiche ed emotive entrando in contatto con se stessi. Proprio per questo il Group Cycling è un ottimo strumento coadiuvante in un percorso di coaching per atleti (e non solo) facendo leva sul sistema delle emozioni.
L’allenamento Group Cycling consente di migliorare le proprie capacità fisiche ed emotive entrando in contatto con se stessi. Proprio per questo il Group Cycling è un ottimo strumento coadiuvante in un percorso di coaching per atleti (e non solo) facendo leva sul sistema delle emozioni.
Group Cycling, nuovo concetto di attività di Indoor Cycling (allenamento su bike stazionaria), creato dalla Federazione Italiana ICYFF è infatti un supporto efficace che permette di soddisfare anche esigenze riabilitative, di controllo e di gestione di alcune patologie ed un ottimo allenamento cardio vascolare.
Utilizzando più sessioni di Group Cycling all’interno del mio programma di coaching, ho potuto far scivolare sul filo di musica, parole ed impegno fisico, proprio quelle emozioni che scuotendo e sorprendendo hanno rivelato ciò che la sola vista non era in grado di percepire.
Un canale di comunicazione che mi ha fatto vincere!
LE EMOZIONI
Dieci atleti, dieci ragazzi, 10 impavidi dal carattere forte e determinato, giovani, ribelli, contestatori ed anche un po’ scettici, mi guardavano con occhi smarriti, stupefatti, scossi dalla forza dello spirito di squadra che li aveva incollati a quella sella con lo stesso colpo di pedale, condividendo un respiro ed un battito di cuore.
Conosciuti mesi prima quale ospite sporadica dei loro allenamenti e successivamente ad incontri e partite, avevo cercato di capire quale fosse la strada più giusta per ottenere ciò che la società mi aveva chiesto.
Io… una donna… in una squadra di uomini…
Decisi così di utilizzare il linguaggio più universale, comprensibile in tutte le lingue ed i continenti: LE EMOZIONI. Riflesso del nostro io più vero e profondo, temute quanto mal gestite o sconosciute, le emozioni sono un carburante che non teme confronti.
Ciò che scardina dall’interno e rivela sulla pelle. Ad un bivio ci evitano di sbagliare strada, ci proteggono e difendono, ci fanno crescere imparando.
Vicino alle squadre ed agli atleti il Group Cycling trova nel matrimonio con il coaching la sua massima espressione di utilizzo anche con l’ausilio di video e telemetria.
Molte volte il mio pensiero è tornato a valutare il tempo, quel tempo, dilatato nella penombra quando ancora le note si intrigavano raccontando quegli ultimi attimi di strada.
Credo che anche il cuore abbia smesso di battere per non disturbare quel momento, chiedendo al respiro di fare lo stesso.
Tutto si era bloccato.
Anche intorno, i dirigenti ed il Mister in fondo alla sala osservavano un silenzio pesante, denso.
Ero orgogliosa e felice insieme.
Noi in fondo, con quelle bikes da indoor… COSTRUIAMO UOMINI CON UNA SOLA CATENA……
“… mi manca scaricare la mente e sentirmi viva sulla bike…mi manca la carica, l’adrenalina… l’emozione che mi dà stare seduta sulla bike e sentire quale sarà il mio percorso… mentre pedaliamo… perché non è solo un allenamento… è vita, amicizia e passione” (Tiziana)