Colazione proteica, un pieno di energia!

Creato il 07 dicembre 2013 da Danielediaco

Volete iniziare la giornata con il massimo delle energie? Allora vi consiglio una buona colazione proteica, semplice da preparare e molto gustosa, che oltretutto aiuta anche chi segue una dieta dietetica e disintossicante.

Ecco gli ingredienti:

3 cucchiai di yogurt intero o di soya

1 cucchiaino di miele o succo di agave

3 o 4 cucchiaini di crusca di avena

3 o 4 cucchiaini di fiocchi di soia

Questa colazione leggera e proteica è adatta anche ai vegani e ai vegetariani!

Buon appetito!


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