Volete iniziare la giornata con il massimo delle energie? Allora vi consiglio una buona colazione proteica, semplice da preparare e molto gustosa, che oltretutto aiuta anche chi segue una dieta dietetica e disintossicante.
Ecco gli ingredienti:
3 cucchiai di yogurt intero o di soya
1 cucchiaino di miele o succo di agave
3 o 4 cucchiaini di crusca di avena
3 o 4 cucchiaini di fiocchi di soia
Questa colazione leggera e proteica è adatta anche ai vegani e ai vegetariani!
Buon appetito!