Siamo ormai alla fine dell’estate e le cene con amici e parenti non hanno di sicuro giovato alla nostra linea, quindi bisogna correre ai ripari e mettersi a dieta il prima possibile! Ma se oltre a tornare in forma vogliamo anche combattere gli inestetismi della cellulite, il sale può essere sia un nemico che un alleato!
Ma cosa causa la cellulite? Sono molte le cause di questo problema: disturbi endocrini, circolatori, ritenzione idrica, stress, vita sedentaria, abuso di alcool o sigarette e cattiva alimentazione. La prima cosa da fare, oltre alla dieta, è l’esercizio fisico, di qualsiasi tipo va bene, e poi bere tanta acqua povera di sodio, almeno 1 litro e mezzo al giorno (cercate di bere lontano dai pasti per favorire la digestione, la diuresi e l’eliminazione delle scorie)!
Ma come abbiamo detto prima anche il sale può aiutarci: infatti nonostante il sale vada ridotto al minimo nelle diete, se usato durante il bagno o la doccia, esso può diventare un nostro potente alleato, infatti nutre i tessuti ed aiuta il drenaggio dei liquidi.
Uno dei più conosciuti, il sale marino, oltre ad essere consigliato per chi ha problemi tiroidei, ha ottime proprietà drenanti e rimodellanti, infatti penetra nei tessuti, eliminando il ristagno dei liquidi e riattivando il meccanismo di smaltimento del grasso sottocutaneo.
Per avere questi benefici, bisogna prima di tutto alternare getti di acqua tiepida a quelli di acqua fredda in modo da riattivare la circolazione e dilatare i pori della pelle, in seguito potete usare questo o altri tipi di sale per fare un peeling oppure un bagno sciogliendolo in acqua.
Il sale dell’Himalaya per esempio è composto da circa 84 minerali diversi, come calcio, potassio, zinco, rame e diversi elementi antiossidanti: bisogna versarne tre cucchiai da tritato in una ciotola, con due pizzichi di alghe marine, un cucchiaio di farina d’avena, due di olio vegetale e due gocce di olio essenziale di lemongrass, con i quali bisogna preparare una miscela (mettete a macerare le alghe alcuni minuti in acqua fredda ed unitele al resto dopo strizzate) da strofinare con movimenti circolari sulla pelle inumidita di cosce e glutei. Risciacquare con abbondante acqua tiepida.
Con il sale del Mar Morto potete invece preparare un bel bagno bollente (36-38 gradi): ne serve mezzo chilo e svolge un’azione anti gonfiore, antinfiammatoria. Dovete effettuare un ciclo di 5 bagni da fare a giorni alterni, sospendere per 3 giorni e ripetere il ciclo.
Esiste poi anche il sale di Cervia, che velocizza il metabolismo ed aiuta a drenare i depositi di liquidi, ma se volete delle alternative basta recarsi in erboristeria o da un’estetista e chiedere a loro qualche altro consiglio!
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