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Come alzare correttamente i pesi

Creato il 12 giugno 2019 da Lucavannetiello

Tutti sappiamo che per alzare un peso bisognerebbe farlo "correttamente". bisognerebbe piegarsi sulle gambe.
tutti lo sappiamo ma sembra impossibile assumerlo come abitudine.

Provo a spiegare con qualche dettagli le motivazioni così che magari qualcuno di voi corregge questo errore.

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