Come combattere l'acne con il cibo

E' un'infezione della pelle provocata dal sebo troppo abbondante che resta intrappolato nel canale d'uscita e si infetta. I cibi che possono aiutare a combattere questoproblema sono tanti. Fra questi le ostriche, sono la maggior fonte di zinco (60 mg per etto), minerale che protegge la pelle. Buon quantità di zinco si tovano anche nel fegato di vitello, una riserva di vitamina A usata proprio nelle creme antiacne.Abbondate poi con carote, prezemolo, tuorlo d'uovo, patate, meloni e peperoncino.

Fanno male invece la frutta secca ed il cioccolato, ricchi di arginina, un amminoacido particolare che sembra creare l'ambiente peretto dove virus e batteri si riproducono.