1. Evitare di indossare pesanti maglioni di lana, sia quelli usati, che capi nuovi, appena acquistati (non fa nessuna differenza!)
2. Abbassare al minimo il riscaldamento in casa. Il consiglio è anzi di spegnerlo del tutto.
3. Evitare di esporsi al sole durante le ore più calde con una grossa lente di ingrandimento puntata sul capo scoperto.
4. Non addormentarsi con il plaid sulle ginocchia o sulle spalle.
5. Combattere in tutti i modi l'irresistibile istinto a non bere acqua, che si manifesta tipicamente quando la temperatura sale a picchi elevati.
6. Non cospargersi di pece e di piume.
7. Non rifugiarsi in sauna per scampare al caldo opprimente.