Quante volte capita che dopo un pasto particolarmente abbondante o pesante, sentiamo lo stomaco che brontola, spesso associato a dolori e fastidiosi rigurgiti acidi? È il bruciore di stomaco, disturbo davvero molto comune al giorno d’oggi, tanto che è praticamente impossibile trovare persone che non conoscano i tipici sintomi di questo irritante disturbo.
A me solitamente capita dopo aver mangiato latticini, dato che ho qualche difficoltà a digerirli completamente, ma le cause dell’acidità di stomaco sono addirittura più numerose dei possibili rimedi risolutivi.
Impariamo a conoscere le cause
Come abbiamo detto le cause sono numerose, e solitamente possono variare a seconda dell’individuo in questione.
Se il problema è occasionale è molto facile capire da cosa deriva, ci basta analizzare con attenzione il pasto appena consumato: cibi grassi o particolarmente pesanti, pasti abbondanti o di difficile digeribilità.
Anche i farmaci e lo stress possono essere motivo di bruciore di stomaco, come anche le bibite frizzanti, gli alcolici o addirittura il fumo di sigaretta.
Quando il dolore allo stomaco è sporadico e si presenta solo unicamente dopo aver mangiato, allora possiamo parlare di gastrite, piccola infiammazione della mucosa gastrica, che provoca dolore all’imboccatura dello stomaco.
Più raramente il dolore può comparire associato a dei fastidiosi episodi di reflusso gastroesofageo, dovuto ad una risalita del contenuto dello stomaco nell’esofago, che può portare a piccoli conati di vomito o rigurgiti di succhi gastrici.
I Rimedi Consigliati
Come abbiamo visto il problema è fondamentalmente dovuto ad un esagerata acidità gastrica, pertanto la nostra terapia risolutiva si baserà su farmaci o rimedi naturali che andranno a diminuire l’acidità di stomaco, ristabilendo la normale funzione protettiva della mucosa gastrica. Vediamo subito allora qualche rimedio adatto per risolvere questo fastidioso disturbo.
Rimedi Naturali
- Il primo rimedio che voglio proporvi è un ever green: la tipica camomilla calda. Non appena si presenta il dolore è un ottima strategia per alleviarne i sintomi, agendo come sedativo e diluendo gli acidi intestinali nel nostro stomaco, inoltre può essere benissimo mischiata con altre erbe lenitive, come la melissa officinale o il tarassaco.
- Anche il finocchio aiuta a sedare il bruciore di stomaco, agevolando la digestione. L’assunzione di finocchio nella nostra dieta ci aiuta a prevenire molti disturbi dell’apparato digerente.
- Oltre alle tisane dimagranti, è consigliata l’assunzione di grosse quantità d’acqua. Oltre a prevenire il disturbo alleviando gli effetti degli acidi sulla mucosa intestinale, l’acqua favorisce la digestione e il metabolismo del nostro corpo.
Rimedi Farmacologici
- Primo fra tutti il rimedio della nonna per eccelleza: il bicarbonato di sodio; non proprio un farmaco, ma un composto chimico particolarmente basico e quindi il più adatto per contrastare l’azione dei feroci acidi gastrici.
- I farmaci adatti per combattere l’acidità di stomaco sono ovviamente gli antiacidi, personalmente quando i rimedi naturali non hanno alcuna efficacia, prendo una bustina di gaviscon, farmaco dal sapore dolciastro che risolve il disturbo in un lampo.
Molti però sono i farmaci specifici, a seconda dell’intensità del dolore, il vostro farmacistà saprà consigliarvi l’antinfiammatorio adatto al vostro caso.
- Consiglio anche il famosissimo Maalox Plus, farmaco a base di bicarbonato di calcio, contrasta l’acido dello stomaco dando origine a sali di facile smaltimento per il nostro organimso.
Cibi da evitare
Per concludere in bellezza voglio annotare alcuni cibi da evitare assolutamente se avete uno stomaco fragile, o comunque cibi da non mangiare assieme se non volete rischiare un fastidioso caso di acidità di stomaco: