Il programma Fattore Brucia Grasso propone precise linee guida per un uno stile di vita sano ed inoltre dovrebbe mettere le persone in condizione di sapere come fare per avere la pancia piatta e quindi perdere grasso.
Il programma ti aiuta ad approcciarti ad un allenamento fitness adatto a te, a consumare il giusto cibo per il tuo corpo e a fare tuo un atteggiamento mentale utile per il conseguimento del tuo obiettivo di peso. Il libro è molto pratico, facile da seguire e mettere in pratica.
Per cominciare con il programma brucia grasso dovrete fornire le vostre statistiche di peso e percentuale di grasso corporeo. Inoltre dovrete mandare delle fotografie personali a inizio cura in modo da poter valutare i progressi. Si consiglia inoltre di controllare il vostro abbigliamento soprattutto per poter misurare la perdita di cm del girovita. Normalmente la donna dovrebbe avere un girovita di cm 80 mentre l’uomo circa di 89-90.
Per seguire questo programma non ci vuole niente di miracoloso, gli obiettivi che vi prefisserete arriveranno seguendo passo passo il fattore brucia grasso che è un programma coerente con i principi di salute e fitness. Per esempio nel libro c’è scritto che una modifica delle abitudini alimentari è fondamentale per i vostri obiettivi fisici. Dovrete mangiare alimenti sani per aumentare il metabolismo.
Quando il corpo sarà purificato dal vecchio cibo “spazzatura” e si sarà abituato ai cibi naturali verranno introdotto il programma di esercizio fisico. Il libro dice che la costruzione muscolare è essenziale per bruciare grassi. Non servono pillole né integratori vari per bruciare grassi.
L’esercizio proposto dal programma fattore brucia grasso è detto esercizio a raffica cioè si alternano esercizi ad alta intensità ed esercizi a bassa intensità. E’ scientificamente provato che in questo modo il corpo brucia più grassi ed i tempi di allenamento saranno più corti.
Questi esercizi sono molto utili anche a livello cardiovascolare.
Troverete il Fattore brucia grasso molto divertente e anche molto istruttivo , e vi motiverà verso i suoi pratici metodi di perdita di grasso che funzionano veramente.
Buona pancia piatta a tutti.