L'itinerario attraversa una delle zone più caratteristiche del Lazio, in buona parte lungo l'antica Via Latina. Attraverso la visita di centri archeologici noti e meno noti, partendo da Tivoli, tra bellissimi ulivi centenari, e raggiungendo Frosinone, sulla sommità di un colle, ripercorriamo un periodo della nostra storia alla scoperta degli antichi abitanti di questa zona: gli Ernici e i Romani.
Anagni, di impronta medioevale, è il più importante centro del popolo ernico, che la leggenda vuole fondata dal dio Saturno. Il Duomo, dell'XI-XII secolo, rimaneggiato nel '200, si fa ammirare per la bella cripta con pavimento cosmatesco e affreschi duecenteschi che narrano storie bibliche. Nel Palazzo di Bonifacio VIII da visitare i saloni affrescati e il Museo Stoirco Bonifaciano.
A 15 km si incontra Fiuggi, uno dei più rinomati centri termali della penisola, noto fin dal Medioevo per i poteri curativi delle sue acque. E' documentato che alla fine del '200 papa Bonifacio VIII guarì grazie all'acqua di Fiuggi da una calcolosi urinaria infetta che lo aveva ridotto in fin di vita.
Ripresa la S.S. 155, a 17 km si raggiunge Alatri. In cima al colle le mura del II secolo a.C. racchiudono l'acropoli fortificata, detta Civita. La platea ospita il Duomo, con facciata del '700 preceduta da un'ampia scalinata, e il Palazzo Episcopale del secolo XII.
A 12 km si incontra Ferentino, sede di un'altra acropoli preromana cinta da imponenti mura (V-II a.C.). Pregevoli la Porta Sanguinaria, con i resti del teatro romano, e la Porta Maggiore, vicina al testamento di Aulo Quintilio, scolpito su un masso. Sullo spiazzo dell'acropoli domina il Duomo dell'XI secolo con un bel pavimento cosmatescso del XII-XII secolo.
Percorsi 11 km lungo la S.S. 6 si incontra Frosinone, in parte adagiata in pianura, in parte arroccata sulla sommità di un colle. Città volsca, conosciuta con il nome di Frusino, Frosinone fu a capo della Lega Ernica contro Roma. Dell'antico abitato non rimangono che pochi resti delle mura e dell'anfiteatro di età romana. Da Piazzale Vittorio Veneto si può ammirare il bel panorama sulla Valle del Sacco, i Monti Lepini ed Ernici.
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