Come perdere peso in due settimane

Perdere peso in alcune occasioni sembra davvero impossibile, eppure moltissime donne riescono ad ottenere il massimo con pochi sforzi. Come fanno? Forse utilizzano qualche tecnica particolare? Oppure hanno un trucco segreto?
Niente di tutto questo, infatti perdere una taglia in due settimane è davvero semplice, l’unico trucco è quello di seguire una dieta corretta. La dieta di oggi è un regime alimentare ipocalorico che in poche settimane vi permetterà di raggiungere una taglia in meno.
Per ottenere i migliori risultati, oltre a seguire la dieta in maniera dettagliata, vi ricordiamo quanto sia utile praticare un po’ di sport, bere tantissima acqua e cercare di evitare i cibi troppo grassi. Vi ricordiamo che la dieta in questione, dovrà esser seguita per due settimane prima di vedere i primi risultati.
La prima colazione sarà composta da: Tè verde con un piccolo cucchiaio di zucchero-biscotti integrali. A metà mattina, potrete bloccare la fame mattutina, bevendo una spremuta di pompelmo mentre a pranzo potrete diversi ecco le varie proposte:
rucola, calamari e penne con 50 g di pasta 100 di calamari e 10 grammi per la rucola. Come contorno potrete scegliere un insalata verde con cipollotti e 130 g di insalata novella e per finire una bella macedonia di fragole.
Oppure 50 grammi di rigatoni con carciofi, insalata al salmone e un pompelmo.
A metà pomeriggio per avere le giuste energie per tirare sera, bevete un bel centrifugato di carote e vedrete che non arriverete a cena affamate. Infine, ecco la cena:
-    Crema di zucchine e patate, bistecca da 200 grammi di carne con erbe aromatiche.
-    Riso al pomodoro con 50 g di riso, merluzzo con pomodori e olive  e insalata di lattuga.
Ricordatevi che ogni giorno, potrete mangiare pasta e pane per un massimo di 70 grammi. Cercate sempre di variare il vostro menu di alimentazione, al posto in un pranzo ricco, potete sempre preparare dei panini con mozzarella e verdure o dei piatti unici per saziarvi più in fretta. Formaggio: 100 g se è fresco (tipo crescenza), 60 g se è stagionato o erborinato (come grana e gorgonzola).
Verdura: di qualunque tipo, quanta ne vuoi e in qualsiasi momento della giornata.
La regola è fondamentale la verdura a volontà vi permetterà di ottenere buoni risultati in pochissimo tempo, cosa desiderare di meglio? Perdere una taglia ogni due settimane e il sogno di tutte le donne, siete pronti a provare questo innovativo menu?
Non ci resta che attendere i vostri commenti in merito.

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