Perdere peso velocemente?
Cara "amica anonima" che mi hai fatto questa domanda via email...Questa è la domanda del "secolo"!!!...
"Posso perdere peso velocemente senza morire di fame? Senza stressarmi troppo? Senza maltrattare ogni persona che incontro? Senza sentire l'energia che cala quando meno te lo aspetti?
Esiste una risposta a questa domanda?
Bene... Innanzitutto dobbiamo comprendere cosa vuol dire perdere peso. Come abbiamo spiegato in questo articolo perdere peso è una questione matematica.
Ma ci sono delle soluzioni pratiche e innovative che ci permettono di perdere peso velocemente senza rinunciare a quello che ci piace mangiare (solo riducendone le quantità) e mantenendo energia, vitalità, muscolatura e salute ad alti livelli.
Si tratta della soluzione offerta dai Pasti Sostitutivi di cui abbiamo già parlato in questo blog.
Sicuramente il fatto di riuscire a fare un pasto veloce, economico e salutare (zeppo di vitamine, minerali, fibre, proteine, grassi essenziali, ecc...) in pochi minuti è un approccio pratico interessante per chi vuol perdere peso.
Infatti solo il fatto di stare "distante dal frigorifero" ti aiuterà ad avere meno fame. Un buon pasto sostitutivo infatti dovrebbe prepararsi velocemente come un frullato ed essere buono come un frappè a base di gelato.. :-)
Io per esempio quando voglio tenermi bene in forma uso i frullati Herbalife. Li puoi trovare qui. E se ho fretta... Una barretta!! :-)
A questo punto che dire...
- Fai attività fisica (come spiegato qui esistono esercizi per tonificare meglio)
- Sostituisci qualche pasto
- Mangia sano (qui alcune indicazioni)
- Segui i nostri 10 consigli per perdere peso in maniera salutare
- Vivi meglio: RICHIEDI GRATIS IL NOSTRO PROGRAMMA ALIMENTARE SETTIMANALE.
A presto,
Lorenzo
Disclaimer: Le informazioni qui riportate sono fornite a scopo puramente divulgativo e non sostituiscono in alcun modo le prescrizioni del medico nè una terapia. Al curatore di queste pagine non può essere attribuita alcuna responsabilità per eventuali conseguenze derivanti da un uso delle stesse diverso da quello meramente informativo.