Come si riconosce la depressione?

Come si riconosce?Come si riconosce la depressione? Dal fatto che, inizialmente, si ha una stanchezza generale, si è scoraggiati riguardo al futuro, si è deboli e incapaci nell’affrontare anche le attività più semplici della giornata lavorativa, si è ansiosi nei confronti delle persone che amiamo. Successivamente questi sentimenti si trasformano in una forma di astenia più forte, una malinconia che non si allontana, un sentimento di totale abbandono rispetto alla vita.Nel caso specifico di un cristiano, il figlio di Dio non è più in grado di confidare in Lui per il proprio futuro, non riesce più a credere che le promesse del Padre celeste si compiranno, la fede lascia il posto allo scoraggiamento, allo sconforto, alla delusione riguardo a Dio. La preghiera non è più un soccorso possibile e nemmeno la lettura della Parola di Dio.Molte depressioni nascono improvvisamente,  perché una serie di pensieri negativi diventano il leit-motiv della giornata; è come se si insediassero pian piano nella mente, fino ad occuparne tutto lo spazio. La persona in questione ne è tormentata notte e giorno, finché la depressione diventa evidente anche alle persone che la circondano.Giobbe diceva:«Io provo disgusto della mia vita;voglio dar libero sfogo al mio lamento,voglio parlare nell'amarezza dell'anima mia!” (Giobbe 10:1)Cerchiamo di trovare degli indizi, capaci di discernere se siamo afflitti da una qualche forma di depressione.

Irritazione. Uno dei sintomi primari della depressione, è un’eccessiva irritazione e l’incapacità di rispondere con gentilezza e pacatezza alle domande che ci vengono rivolte. Questo crea delle relazioni difficili con la famiglia, nel mondo del lavoro e con gli amici. Altre persone, al contrario, diventano eccessivamente accondiscendenti, incapaci di reagire alle offese, agli attacchi esterni; si installa una sorta di passività che non è normale.Insonnia. Molte persone vedono arrivare la depressione quando la notte sono incapaci di riposare, e di ricuperare le forze fisiche e psichiche. Il problema nasce a causa di pensieri che arrovellano il cervello e che impediscono alla persona di prendere sonno. Ma l’insonnia pian piano cronicizza e diventa un’abitudine nociva.Ossessioni. I pensieri negativi hanno il potere di generare uno stato mentale negativo continuo e di insediarsi nella mente in modo permanente. Questi pensieri negativi, che generalmente hanno poca attinenza con la realtà, diventano una sorta di ossessione; la persona diventa dunque incapace di considerare la realtà con verità, e ha una visione deformata della propria situazione. Non ha più la capacità di giudicare oggettivamente le cose, ma soppesa ogni situazione dal proprio personalissimo punto di vista negativo.Pianto irragionevole. La persona depressa ha una tendenza al pianto immotivato, che non è nemmeno generato da vere situazioni di disagio.Autocommiserazione. La persona depressa è convinta di essere al centro di una congiura, di essere vittima delle circostanze, della propria famiglia, del proprio destino, della società, del mondo del lavoro. Si instaura così nei suoi pensieri una forte autocommiserazione, un compatimento irragionevole del proprio stato, dei propri comportamenti (anche quelli sbagliati). Chiunque cerchi di portare equilibrio in questi errati ragionamenti, viene immediatamente tacciato di insensibilità, di freddezza, di egoismo e spesso viene azzittito con sarcasmo.Incapacità di gestire le proprie emozioni. La persona depressa è travolta dalle emozioni, dai sentimenti ed è incapace di trattenere il pianto, il riso, le urla, ecc… Infatti il depresso può passare in poche ore da uno stato di euforia irragionevole, a momenti di tristezza profonda, di ansia illogica. Questo stato emotivo altalenante affatica moltissimo e provoca nella persona forti stress.