Volete sapere qual è il trucco per dimagrire velocemente? Semplicemente avere qualcuno con cui avviare una competizione sul regime alimentare. Per moltissime persone sottoporsi a una dieta dimagrante richiede un grande sacrificio e spesso anche se si ha una gran forza di volontà si finisce per cedere alle tentazione.
Il metodo più sicuro per ottenere ottimi risultati è quello di perdere peso in compagnia, sembra impossibili ma il dimagrimento può essere contagioso soprattutto in gruppo perché scatta lo spirito di competizione e di collaborazione.
La conferma arriva da un gruppo di ricercatori del Miriam Hospital Weight Control and Diabetes in America. E’ stato fatto l’esempio di una coppia di cui uno è a dieta, cosa succede tutti i giorni? La persona a dieta vede il partner abbuffarsi facendo soffrire l’altro oppure il partner che si adegua alla dieta del compagno per far partire una competizione.
Se poi siete un gruppo di amiche con l’intento di dimagrire velocemente, allora gli effetti dimagranti potrebbero essere favolosi. Insieme ai vostri amici potrete riuscire a essere motivati maggiormente a ottenere grandi risultati perché sarete incoraggiati dal gruppo e sostenuti nei momenti difficili.
Quando la forza di volontà viene a mancare ecco che può scattare il pensiero: “ mi devo impegnare di più”. Le reti sociali svolgono un ruolo importante anche nella perdita di peso e in particolare nei team basati su gare di perdita di peso.
La scoperta è molto interessante perché dimostra che non bisogna abbattersi ma provare nuovi metodi per dimagrire insieme ad altre persone che hanno la vostra stessa intenzione.