Corsa più preatletismo

Creato il 10 marzo 2015 da Andreasport
Stamattina allenameto combinato tra corsa ed esercizi di mobilità articolare. 20 minuti di corsa ben fatta, stamattina addirittura con un passo da 4:44 minuti al km, e poi esercizi indoor perchè fuori è ancora troppo freddo, stamattina -2,4 gradi, ma perfortina lo spazio che ho nel box è giusta per fare preatletismo.

Integrazione alimentare giornaliera:
- Daily Nutrilite
- Complesso Omega-3 Nutrilite

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