Hatha Yoga lo yoga del Sole e della Luna
Yoga vuol dire unire,infatti l’obbiettivo di questa disciplina è l’unione di ogni apparente dualità.
L’Hatha yoga è lo yoga dello sforzo erculeo che mira al risveglio nel proprio corpo fisico.
Si impara a pensare con il corpo e lo si rende puro pensiero.
Entrando nel luogo della lezione bisogna dimenticare per un istante tutto ciò che si trova al di fuori:lo ritroverete in seguito con spirito più calmo .
E’ importante inoltre dimenticare ogni spirito agonistico verso gli altri,ma soprattutto verso voi stessi .
State in ascolto del vostro corpo,del vostro respiro. Non forzate i muscoli,né le articolazioni (niente gare con noi stessi).Lo Yoga è una lezione di umiltà.Farete progressi solo partendo da ciò che siete e non da ciò che sperate o che pensate di essere.Proprio grazie a questo sarete stupiti dalla facilità di adattamento e miglioramento del vostro corpo,e non solo.Può essere considerata una disciplina psicosomatica unica nel suo genere,di un’efficacia senza esempio,insuperabile.
L’Hatha Yoga può essere praticato da chiunque.
Insegnante Barbara Mannozzi
Orari:
LUNEDI’ 17,00-18,00,18,45-19,45
MARTEDI’ 9,30-10,30,12,15-13,15,18,45-19,45,20,00-21,00
YOGA IN GRAVIDANZA MERCOLEDI 9,30-10,30
GIOVEDI’ 9,30-10,30,12,15-13,15,18,45-19,45,20,00-21,00
VENERDI’ 17,00-18,00,18,45-19,45Presso l’Associazione L’Albero dello Yoga,
Via della Libertà n°63,Matassino Reggello ,Cell.333 3807726
http://www.lalberodelloyoga.it