INGREDIENTI:½ zucca500 mL di brodo vegetale200 g di burghul2 cucchiai di gomasio2 cucchiai di semi di zucca1 cucchiaio di olio evo
Passate la ½ zucca, lavata e privata dei semi e dei filamenti, per 15 min. nel microonde a max potenza. Nel frattempo in una casseruola mescolate il burghul, il gomasio, ½ cucchiaio d’olio e i semi di zucca. Aggiungete il brodo bollente e lasciate gonfiare il burghul per una decina di minuti. Nel caso non assorbisse tutto il brodo, mettete la casseruola sul fuoco mescolando energicamente per non far attaccare il grano. Ritirate la zucca dal microonde e spolpatela con un cucchiaio, vedrete che sarà semplicissimo. Nel caso si staccasse qualche pezzo di buccia, non vi curate perché è buonissima anche quella, e poi la zucca è stata ben lavata vero? Con un bamix frullate la polpa di zucca con dell’acqua bollente, un po’ di sale e pepe in modo che ne risulti una crema molto densa. Versate in una cocottina e con una paletta per gelati ponete al centro il burghul aromatizzato. Un filo d’olio e il piatto è fatto.
Ora devo scappare...ma domani vi racconterò perchè questo piatto è un toccasana per il corpo e per l'anima...