Creme si o creme no

....Ultimamente, a causa di errori passati,...ad esempio bere molto poco...ho riscontrato problemi con piccoli accumuli di liquidi, alle gambe, che con il tempo, fortunatamente, stanno andando via! Ovviamente non è stato un miracolo ma, attraverso un'accurata ricerca e sperimentazione di prodotti e re-integro dell'acqua, il problema sembra stia svanendo (e soprattutto grazie al mio ragazzo che si occupa di fitness). Ho iniziato con massaggi linfodrenanti che a dire il vero sono serviti a ben poco, se non per modellare inizialmente la parte interessata, coscia alta; sono passata dal non bere quasi a due lt di acqua al giorno, e non sono baggianate quelle che leggiamo, funziona davvero; ho iniziato la palestra, sala pesi, con esercizi mirati, ed infine ho provato la crema della Iodase: Adrenalys una crema rimodellante ad effetto criogenico.
Ovviamente noi donne, più degli uomini, siamo soggette a ritenzione idrica, e sottovalutiamo l'accumulo di acqua e cuscinetti adiposi che si vengono a formare, pensando che una semplice dieta, sballata il più delle volte, possa aiutarci. Ma non è così! Nonostante mangiassi come un pulcino, senza olio, grassi, ecc, per 7 anni, il mio corpo ha risposto in modo negativo: le gambe, soprattutto, si sono ingrossate e, credetemi, è più facile perdere grasso che acqua. Per chi soffre di ritenzione pochi e semplici accorgimenti sono essenziali:
Poco sale, evitare alimenti che possano trattenere acqua ( da poi reintegrare), come ad esempio il pane, ai fini nutritivi non serve a molto se non ad accentuare il senso di sazietà, che trattiene acqua, bere al mattino té verde, un diuretico naturale, non eliminare fonti di fibre come frutta, verdura, alimenti integrali, che permettono il transito intestinale, e bere molta acqua. Sono cose che avrete sentito e letto fino allo svilimento, ma che seguite passo passo possono davvero aiutare: io, ad esempio, ho perso 6 cm del giro coscia in meno di 6 mesi.
Importante, per la definizione del problema, è una visita con lastre termogeniche, che individuano lo stadio di avanzamento della cosiddetta cellulite da Noi tanto odiata!
In questi giorni ne farò una anche io per decidere il da farsi: continuare con i massaggi o passare alla pressoterapia! Per tutte coloro che si affidano esclusivamente a prodotti o soluzioni da centro benessere, non si ottiene alcun risultato se non associati ad attività sportiva e una corretta alimentazione.
Per chi volesse consigli in merito, suggerimenti o info sull'acquisto di prodotti, non esiti a contattarmi :-)
A presto!!!!

 La crema è ottima se applicata con cura seguendo le istruzioni. La trovate in farmacia, costa un pò in più ma ne vale la pena.