Da maratoneta a pistard!

Dopo aver metabolizzato i 42km di Milano nel migliore dei modi,in quella settimana ho fatto un massaggio rigenerante,qualche uscita di corsa lenta,delle variazioni di ritmo e una sventurata partita di calcio (non per il risultato ma per l'infiammazione all'adduttore della gamba sinistra che mi ha che solo ora è quasi passato del tutto) poi questa settimana invece della corsa lenta lunedì,riposo martedì e ieri sera dopo un buon riscaldamento ho corso i 3000m in pista a Casorate Sempione organizzati appunti dalla mia nuova società di appartenenza,non sapevo come sarebbe andata,non avevo mai corso questa distanza per fare il tempo e anche ieri non sapendo ho cercato dei punti riferimento che però poi ho perso...
C'erano diverse batterie,io ho corso nell'ultima quella più veloce...subito dalla partenza ho cercato di mettermi dietro al trenino dei primi solo per non rimanere imbottigliato(vanno troppo forte per me),poi dopo il primo giro e mezzo mi sono assestato su un ritmo più consono alle mie possibilità,il problema è che davanti nessuno ha mollato e dietro nessuno veniva a prendermi così ho corso gli altri 6 giri da solo cercando di mantenere il ritmo che solo nella parte finale è calato leggermente ed ho finito la mia fatica in 10'10" media 3'23"/km che è quindi il mio nuovo PB su questa distanza...non so se sia un buon tempo o meno ma mi sono divertito a correre in pista e questo è già un bel traguardo.
Tra due settimane farò il 5000m cercando di migliorare il tempo fatto l'anno scorso,ma 3gg dopo correrò molto probabilmente la mezza maratona a Verona e non credo di essere in grado di tirarle entrambe...deciderò più avanti.