Ho commesso 2 errori nel farla. Primo, siccome era la prima volta che li facevo e non ero sicura del risultato, ho dimezzato le dosi che mi ha suggerito VITA. Errore!!! Secondo, li ho tirati dal forno non perfettamente biscottati. Questo non necessariamente è un male, devo soltanto bagnarli un po’ meno. Forse però così non si conservano per parecchio tempo. Il che per la verità equilibra il fatto che ne ho fatto pochi. Non rischio di vederli avanzare!!!!!Ingredienti:- 4 tazze da the di farina d’orzo integrale- 2 tazze da the di farina di grano duro- 3 tazze da the di farine per tutti gli usi + 2 cucchiai per il lievito- 1 tazza da the di olio extra vergine di oliva- 3 tazze da the di acqua appena tiepida- 1 cucchiaino raso di sale- 1 cucchiaino raso di zucchero- 60 gr. di lievito di birraProcedimento:Sbricioliamo il lievito e lo sciogliamo in poca acqua appena tiepida. Aggiungiamo 2 cucchiai di farina e un pizzico di zucchero. Mescoliamo (dobbiamo ottenere una specie di pastella) e lasciamo lievitare finchè non raddoppi di volume. Disponiamo le farine (tranne una tazza di farina per tutti gli usi) a montagna, facciamo un buco in mezzo, e versiamo la pastella del lievito, l’olio, l’acqua, il sale e lo zucchero.Impastiamo bene. Per ultimo aggiungiamo la farina che abbiamo tenuto da parte.Dobbiamo ottenere un impasto non duro, ma che deve staccarsi dalle mani.Lasciamo lievitare finchè non raddoppi il volume.Lavoriamo di nuovo l’ impasto per sgonfiarlo, dividiamo a metà e formiamo 2 filoni.Con un coltello, incidiamo i filoni senza arrivare fino in fondo per la larghezza di 2 cm.
Tagliamo laddove abbiamo inciso, e così otteniamo le fette, che mettiamo di nuovo a cuocere a 100 gradi finchè non si biscottino. Richiede parecchio tempo. Io siccome dovevo uscire, li ho tirati fuori dopo 1 ora ed erano vagamente più morbidi di quelli che compro in Grecia.Queste dosi sono quelle consigliate da vita. Io ho fatto la metà e ho avuto 1 filoncino di pane.