Il dottore giapponese Hideo Yamanaka dice che l'eiaculazione attivà starebbe alla base del metabolismo dei muscoli per perdere peso e bruciare calorie e grassi in eccesso.
Come per ogni dieta anche questa richiede un impegno, cioè di masturbarsi almeno 100 volte al mese per rimanere in forma.
Un'ultimo avvertimento è quello di non finire troppo presto, ma per avere un effetto e bruciare delle calorie la masturbazione deve durare dai 10 ai 15 minuti.