Oggi vorrei proporvi una ricetta fresca, veloce, light e molto buona da gustare a merenda , un dessert con le mele e le mandorle ricche di preziosi alimenti per la nostra pelle. Questo dessert può essere gustato tutto l'anno ,ma è necessario un piccolo accorgimento per prepararlo: non va prepararto in anticipo ma solo qualche minuto prima di gustarlo , perché come potete immaginare la frutta una volta sbucciata e tagliata come in questo caso tende a scurirsi e diventare bruttina . Ora vi lascio , il pomeriggio è pieno di attività ,auguro a tutti voi un buon proseguimento di giornata! Caterina
Dessert light alle mele Calorie:94 kcal ogni 100 g
Una porzione (160 g) contiene 154 calorie
Ingredienti per 4 porzioni 4 mele golden Val Venosta un manciata di mandorle succo di limone 4 cucchiaini di zucchero grezzo di canna
Preparazione Lavate accuratamente le mele senza sbucciarle Tagliate a fette le mele e iniziate a disporle a strati in coppette ,spruzzandole con succo di limone Aggiungete anche qualche mandorla ed infine un cucchiaino di zucchero di canna Mi raccomando da gustare subitissimo! ........................................................................................................................................... Con questa ricetta partecipo al progetto : “ 4 stagioni per una mela “ di mela Val Venosta
La stagione scelta per questa ricetta è : INVERNO