Qualche giorno fa abbiamo parlato delle germe di soia relative per combattere il diabete, oggi vogliamo riprendere questo argomento perché si tratta di un problema che preoccupa tante persone e avere dei consgili maggiori a disposizione è sempre un piacere.
Il diabete è una malattia proprio come l’obesità e in tutto il mondo stanno causando parecchi problemi. Dopo uno studio approfondito da parte di un’università inglese, pare che le donne sono i soggetti che conducono maggiormente una vita sedentaria e con il passare degli anno hanno la possibilità di sviluppare il diabete di tipo due.
Per combattare questa malattia non è necessario ammazzarsi di fatica in palestra oppure seguire solo un’alimentazione equilibrata. Un paio di ore alla settima di moto vi aiuteranno a stare meglio e soprattutto ad allontanare il problema.
La ricerca è stata eseguita su 505 persone di entrambi i sessi, i volontari si sono sottoposti a varie esami del sangue e da questo è emerso che le donne sono più soggette delle donne. Pare che i livelli di insulina siano più alti nelle donne che lavorano sedute per molto tempo e queste donne hanno i valori più alti che per quanto riguarda la leptina, l’adinopectina e l’interleuchina 6.
Quindi con l’arrivo delle belle giornate, prendete l’occasione di fare una bella passeggiata per respirare un po’ di aria pulita, allontanarvi dal lavoro e combattere il diabete in maniera salutare. Si tratta solo di fare un po’ di moto in più che cosa desiderare di meglio? Non dovrete spendere soldi basta camminare!