La dieta dell’ananas nasce negli Stati uniti e le autorità scientifiche sostengono che è basato su nessun fondamento scientifico.
Storicamente l’ananas in Europa sbarcò in Europa nel secolo XVI è caratterizzata da una fonte naturale di vitamine (C,B1,B6,B9) ma anche di minerali come il potassio,magnesio,iodio,rame,manganese. E’ diuretico ,antisettico e disintossicante.
Con la dieta dell’ananas si perde fino a 3kg in una settimana ed ha una durata massima di una settimana.
Il recupero del peso è rapido e come sempre il controllo del medico è indispensabile.
Nella dieta dell’ananas si mangia sempre l’ ananas facendo accelerare la digestione evitando così la ritenzione dei liquidi e la stitichezza.
Tra le proprietà dell’ananas evidenziamo
la capacità di depurare
maggiore assorbimento di grassi
ricco di antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario (ha dosi elevati di vitamina C)
ricco di bromelina e papaina che aiutano a metabolizzare gli alimenti.
Nonostante questi vantaggi dell’ananas esistono diversi controindicazioni e svantaggi
L’ananas è sconsigliato per chi ha disturbi intestinali inoltre può generare alterazioni digestive e la carenza di sostanze nutritive.
Infine l’ananas avendo molta fibra diminuisce l’assorbimento di sali minerali e può procurare diarrea,coliche addominali e flatulenza
Menu dieta dell’ananas
Colazione
Infusi, Succo d’ananas e una fetta di pane integrale con formaggio magro.
Metà mattina e merenda
Una rondella d’ananas
Pranzo
150 grammidi pollo ,pesce o carne rossa alla piastra e insalata verde.
Due rondelle di ananas
Cena
150 grammi di pasta integrale con pomodoro crudo e due rondelle di ananas
Bene abbiamo concluso con la dieta dimagrante di oggi.
Un saluto dal sito delle diete dimagranti