DIETA ANGURIA
Tutti noi amiamo l’anguria come alimento e mangiare anguria e potere dimagrire a molti potrebbe sembrare una soluzione ideale per perdere un pò di peso.
La dieta dell’anguria però sebbene consente di perdere il peso molto rapidamente (2 kg) è una dieta dimagrante che ci fà recuperare il peso con altrettanta rapidità infatti l’effetto yo-yo è piuttosto rapido-
Anche se non estremamente necessario consigliamo un controllo medico ed inoltre la durata della dieta è al massimo di 5 giorni.
La dieta dell’anguria consiste nell’integrare l’anguria in ogni pasto.
L’anguria ha pochissime calorie ed è costituito dal 90 % di acqua.
L’anguria comunque resta comunque non indicato per le persone che hanno problemi intestinali.
L’apporto eccessivo di fibra diminuisce l’assorbimento di sali minerali e può portare a diarrea,coliche ,flatulenza.
Oltre a potere dimagrire velocemente l’anguria dà la possibilità di depurare l’organismo e libera dalle tossine.
Oltre all’anguria si mangia carni magre,latticini magri,verdure crude o cotte cereali integrali.
Come detto la durata della dieta dell’anguria è di 5 giorni in cui fanno fatti 5 pasti nei quali si deve bere molta acqua mangiare tutta l’anguria che si vuole,purchè sia prima di cena
Esaminiamo un menù tipo della dieta dell’anguria
Colazione
Succo di anguria,caffè o tè con latte scremato ,una galletta di riso integrale
Metà amttina
Due fette d’anguria
Pranzo
Succo d’anguria prima del pasto ,purè di zucca o di zucchine con formaggio magro e coniglio alla piastra con verdure preparate alla piastra o al vapore
Merenda
Succo di anguria
Cena
Zuppa di verdure con peperone arrostito
Bene dopo questo menu della dieta dell’anguria non mi resta che salutarvi.
Un saluto dal sito delle diete dimagranti