Tra pochissimi mesi si torna al mare e tra qualche settimana inizieremo a fare a meno dei cappottoni che ci coprono. Scopriremo le gambe e avremo voglia di liberarci da calze, vestiti di lana e…..dai chiletti dell'inverno.
Prima di una dieta è sempre meglio iniziare con un breve programma disintossicante. Pulendo in nostro corpo avremo più energia per affrontare una lunga dieta.
Si può pensare ad un breve programma di 3 giorni di sola frutta. Lo so che è difficile, ma vi assicuro che al quarto giorno anche la vostra pelle sarà più luminosa e vi sentirete più fresche ed energiche.
PROGRAMMA DISINTOSSICANTE DI 3 GIORNI
Primo giorno
Papaia (solo ed unicamente papaia)
Secondo giorno
Melone bianco
Papaia
Terzo giorno
Mango
Mele
Attenzione: Tra un tipo di frutto ed un altro devono passare almeno un paio d'ore
Durante la giornata bere almeno l.2 di acqua, bevande non zuccherate, thè verde.
Questo non è un regime alimentare equilibrato, ma un possibile intermezzo per quando si è ecceduto col cibo e si ha la necessità di sgonfiarsi e drenarsi.