Dieta Gruppo Sanguineo: in che cosa consiste?

Avete mai sentito parlare della dieta del gruppo sanguineo? Si tratta di un’alimentazione particolare che vi aiuterà a stare in forma, aiutandovi a dimagrire velocemente. La dieta del gruppo sanguineo è stata realizzata da un naturopata americano: Peter d’Adamo.
Per realizzarla questo naturopata ha studiato in maniera molto dettagliata, diversi gruppi sanguini dallo 0,A, B AB, realizzando un modello alimentare da seguire. Ogni singolo gruppo sanguino, avrà un regime alimentare preciso da seguire, basato su ogni soggetto e sulla sua evoluzione.
E’ molto importante analizzare nel dettaglio tutti questi dettagli perché potrete capire velocemente quali sono i vantaggi della dieta gruppo sanguineo. Per esempio, le persone appartenenti al gruppo 0, dovranno seguire delle diete iperproteiche e cheto genetiche. Secondo Peter D’Amato, questo gruppo è quello di origine, il primo in assoluto, le persone con questo gruppo sanguineo sono atletiche e amano mangiare la carne.
Quali alimenti sono adatti a loro? Sicuramente tutti i tipi di carne, meglio se bianca e ovviamente non deve mancare la frutta e la verdura. Il gruppo sanguineo A, risale a un uomo più evoluto che in passato ha puntato molto sull’economia e sull’agricoltura. Le persone con questo gruppo sanguineo, hanno bisogno di assumere un regime di alimenti vegetali e cereali, mangiando carne in maniera molto limitata.
I cibi adatti al gruppo A sono: Olio di lino, d’oliva, semi di zucca, lenticchie, fagioli azuki, grano saraceno, pane di germe di grano, farina di segale, di riso o d’avena.
Gruppo B- le persone appartenenti a questo gruppo, devono avere un’alimentazione piuttosto variabile. Solitamente si tratta di persone, capaci di adattarsi all’ambiente e hanno la necessità di seguire una dieta a base di latticini, ricchi di prebiotici. Per quanto riguarda l’alimentazione da seguire, meglio optare per: riso, orzo, frutta e verdura, pesce, carne e molto altro.
Ultimo ma non peggiore il gruppo AB, la dieta di questo gruppo sanguineo è basata principalmente sull’assunzione di frutta, verdura e latticini. Le persone con AB, sono quelle più evolute e che necessitano di una dieta molto completa.
All’interno della vostra alimentazione, potrete integrare formaggi molli, tofu, carne ovina e moltissimo pesce. Sembra che seguendo questi consigli, le possibilità di dimagrimento siano piuttosto innovative e vi permetteranno di sentirvi bene con voi stessi, in qualsiasi situazione.
Ecco un piccolo riassunto:
Alimenti per gruppo Ab: Farro, Fiocchi di latte magro, Formaggio di capra, Formaggio fresco magro, Mozzarella, Ricotta, Uova, Ortaggi (in particolare i pomodori, anche succo), Uva nera (anche succo), Olio extravergine d’oliva, Tè verde.
Gruppo 0_ Prodotti biologici, Quinoa e Amaranto, Germogli di fieno greco, Lenticchie e ceci, Olio extravergine d’oliva estratto a freddo, Crostacei, Formaggio di soia (tofu), Pane di soia, Pane di riso, Pane di segale,

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