Le news di NFI - Nutrition Foundation of Italy
La dieta mediterranea è più efficace di una dieta a ridotto tenore di
grassi nella prevenzione primaria degli eventi cardiovascolari. La
dieta mediterranea, integrata con frutta secca con guscio, è efficace
nella prevenzione dell’infarto miocardico e dell’ictus in soggetti ad
alto rischio che non hanno ancora subito un evento cardiovascolare.
Un’alimentazione ricca di noci riduce il rischio di diabete 2 nelle donne. Il
consumo regolare di noci (almeno 2 porzioni settimanali) è direttamente
correlato con la riduzione del rischio di diabete di tipo 2 nelle
donne.
L’apporto con la dieta di ferro non-eme può ridurre l’incidenza di sindrome premestruale. Un
intake quotidiano pari a circa 20 mg di ferro non-eme (da fonte
vegetale o da alimenti arricchiti) permette di ridurre fino al 40 per
cento il rischio di sindrome premestruale.
Il tè verde, con o senza caffeina, contribuisce al controllo della glicemia. Consumare tè verde con regolarità riduce il valore della glicemia a digiuno.
Magazine Per Lei
Dieta mediterranea e eventi cardiovascolari; noci e diabete 2; ferro e sindrome premestruale; te' verde e controllo glicemia
Creato il 09 marzo 2013 da EstropicoPossono interessarti anche questi articoli :
-
Contrastare l’ansia con la vita attiva
L’ansia è un disturbo frequente nella società odierna, eppure non sempre la causa è psicologica:... Leggere il seguito
Da Abcsalute
SALUTE E BENESSERE -
Unghie dei piedi e stato di salute.
L’unghia è una lamina dura, composta da cheratina, una componente proteica che è il costituente principale dei peli e dei capelli. Leggere il seguito
Da Gaobi
PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE -
Dolcificanti Artificiali
Non molto tempo fa, il Miami Herald (giornale) facendo riferimento ad uno studio pubblicato sulla rivista scientifica “Nature” ha scritto un’articolo sui... Leggere il seguito
Da Cristina Aloisi
PER LEI, RIMEDI NATURALI, SALUTE E BENESSERE -
Fruttosio sì o fruttosio no...?
della Dott.ssa Agnese BettinQuanti di voi utilizzano il fruttosio al posto dello zucchero perchè “il fruttosio non fa ingrassare” oppure perchè “il fruttosio è... Leggere il seguito
Da Sdeca
DIETE, RIMEDI NATURALI, SALUTE E BENESSERE -
Allergia al latte: sintomi, cause, rimedi naturali
Uno dei sintomi di allergia al latte o qualsiasi allergia alimentare è la dipendenza da quel cibo. Eliminare quel cibo può causare voglie gravi e acutizzar... Leggere il seguito
Da Inonno
RIMEDI NATURALI, SALUTE E BENESSERE -
Biberon per il neonato: è meglio di vetro o plastica
Nonostante sia preferibile che i neonati vengano allattati al seno materno, sono molte le situazioni nelle quali questo non è possibile (prima tra tutte la... Leggere il seguito
Da Debora Cadoni
RIMEDI NATURALI, SALUTE E BENESSERE
Inviato il 14 marzo a 09:27
Per ottenere qualcosa di diverso è prima necessario essere una persona diversa. Qualunque ambito della nostra vita migliora quando noi miglioriamo, ma non prima. L'ordine è sempre questo. Per cui poniamoci come prima cosa queste domande: Sappiamo riconoscere la differenza tra nutrizione e alimentazione? Come e quando scegliamo la strada della salute e del benessere? Perché poi ce ne allontaniamo? Quanto controllo abbiamo su di essa? Se il percorso intrapreso cambia, come facciamo a mantenerci equilibrati e costanti? Sono domande importanti per raggiungere il benessere, sono domande difficili se non sappiamo darci una risposta, ma la risposta c’è è qui: http://www.benessereunico.com