Fare la dieta giorno dopo giorno, soffrendo i morsi della fame, oppure farla ad intermittenza? Ebbene, in accordo con uno recente studio a cura di esperti in Inghilterra la dieta ad intermittenza sarebbe l’ideale. Si tratterebbe, nello specifico, di tagliare i carboidrati due volte alla settimana a fronte degli altri cinque giorni di alimentazione normale e, comunque, senza chiaramente esagerare.
La sperimentazione, effettuata su due gruppi di donne, ha rivelato come sia stato perso più peso con la dieta ad intermittenza, nell’arco di un mese, rispetto invece a quella classica e continuativa. In ogni caso in materia di diete per dimagrire raccomandiamo sempre di evitare il “fai da te” e di rivolgersi invece ad un nutrizionista.