Se da una parte è vero che andare regolarmente in palestra può essere molto scomodo è noioso, dall’altra fare gli esercizi in compagnia e magari con l’aiuto di un personal trainer può essere davvero vantaggioso dal punto di vista motivazionale.
Mi spiego meglio.
Molti credono che dimagrire a casa non sia possibile, nella maggior parte dei casi questa teoria è veritiera e sapete perché?
Semplice: la maggior parte di quelli che cercano di dimagrire a casa eseguendo esercizi mirati non sono costanti.
Magari la prima settimana fa gli esercizi in modo regolare (o addirittura eccessivo) e la settimana successiva smette o si allena in modo poco sistematico.
Questo è l’unico vero motivo per cui dimagrire a casa non è sempre possibile.
Insomma, la causa principale del fallimento del dimagrimento è la poca costanza.
Ma allora come è possibile porre rimedio a queste abitudini poco sane?
Semplice, se volete dimagrire da casa dovete:
in primo luogo scegliere attrezzi o esercizi che siano adatti a voi.
Poi scegliete di fare ginnastica sempre allo stesso orario: magari davanti al vostro telefilm preferito.
Così facendo allenarsi entrerà dolcemente a far parte della routine quotidiana.
Vedrete che, seguendo questi consigli, sicuramente avrete degli ottimi risultati.
Ps: per quanto riguarda gli attrezzi per dimagrire, se ne cercate uno efficace che abbia un costo ridotto, questo potrebbe fare al caso vostro: attrezzi per dimagrire