poche, ma buone e semplici regole da seguire per una corretta igiene del sonno: ovvero come dormir bene senza doversi considerare malati (in prevalenza i classici consigli della nonna): ma, di questi tempi, te lo deve dire il medico . . .
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approfondimenti bibliografici
pennichella
• Terzano MG et al. Insomnia in General Practice. A Consensus Report Produced by Sleep Specialists and Primary-Care Physicians in Italy Clin Drug Invest 2005;25(12):745-764.
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