dolori mestruali sintomi e rimedi
I dolori mestruali sono un vero dramma per noi donne.
Fortunatamente, non tutte le donne ne soffrono di dolori mestruali ma quelle che ne soffrono stanno veramente male.
Si tratta di dolori, fitte intermittenti al basso ventre (nella zona delle ovaie) che aumentano sempre di più.
Se si avvertono questi dolori regolarmente è opportuno sottoporsi ad una visita ginecologica per escludere eventuali problemi ormonali, micro-cisti o polipi all’utero.
I dolori mestruali sono generalmente causati dal sangue che non scende bene e si raggrumisce.
Per questo motivo, prendere un anticoagulante ( se non si ha il ciclo troppo abbondante) può essere una buona soluzione.
Se invece il vostro flusso è molto abbondante evitate assolutamente i farmaci anticoagulanti e prendete un buscofen rosa.
Per quanto riguarda le cure naturali, ecco i rimedi più efficaci.
Una borsa di acqua calda sulle ovaie, una tisana fatta con le foglie di Melissa, mangiare una fetta di banana ogni 5 minuti fino a mangiare una banana intera.
Infatti, il potassio contenuto nella banana ha un forte effetto decontratturante, utilissimo per combattere i dolori mestruali.
La dieta giusta per combattere i dolori mestruali
I dolori mestruali si combattono anche a tavola con la giusta dieta.
Lo zafferano fluidifica il sangue, quindi è utile integrarlo nella propria dieta durante i giorni di ciclo.
il riso aiuta a combattere il gonfiore tipico del ciclo.