Le infezioni urinarie sono una patologia molto fastidiosa e sono la causa della cistite, cioè l'infiammazione della vescica. Per le donne il rischio di contrarre l'infezione urinaria è otto volte più alto rispetto agli uomini. La cistite può essere di origine batterica, ed è la più frequente e non batterica. Quello di cui vogliamo parlare oggi è che una buona idratazione è alla base della prevenzione di questo tipo di infiammazione.
Quando si manifesta la cistite si ricorre all'uso di farmaci antibiotici, ma alla base delle terapie di recupero c'è sempre e comunque l' idratazione. Archana Dhawan Bajaj, ginecologo e ostetrico alla Nurture Clinic di Nuova Delhi, spiega che per aiutare a scovare l'infezione e diluire l'urina è importante bere almeno 12 bicchieri di acqua al giorno. Ma vi sono anche altri aspetti da tenere sempre in considerazione: un'accurata igiene intima, evitare rapporti sessuali non protetti, regolarizzare l'alvo, urinare immediatamente dopo un rapporto completo, svuotare completamente la vescica con la minzione e limitare l'assunzione di alcol. Inoltre, l'assunzione di succo di mirtillo rosso sembra ridurre l'incidenza di nuovi episodi per le sue capacità antibatteriche e depurative.