MADRID – Tre ore e mezzo di camminata alla settimana abbassa il rischio di ictus per le donne. Secondo uno studio spagnolo promosso dall’autorità sanitaria di Murcia, basta camminare almeno 210 minuti alla settimana per ridurre i rischi per l’apparato cardiovascolare.
I ricercatori spagnoli sottolineano che se si pratica un esercizio più intenso ma per meno tempo non si hanno gli stessi risultati. E gli effetti benefici, hanno notato, si osservano solo nelle donne.
“Per le donne che camminano almeno 210 minuti alla settimana, hanno sottolineato gli autori dello studio, il rischio di ictus si abbassa del 43 per cento, mentre per gli uomini non risultano benefici di questo tipo”. Ancora ignota, al momento, la spiegazione di questo fenomeno.