Se ogni volta ci concentriamo sui problemi, su quello che non va, quello non si ha, quello che non si sa o che non si sa fare, non riusciremo a raggiungere i nostri obiettivi con tanta facilità, anzi..!
Per questo è importante utilizzare il nostro focus al meglio....
Ti è mai capitato di vedere la pubblicità di un nuovo modello di auto che ti piace e, improvvisamente, il giorno dopo inizare a notarlo dappertutto!?!
Cos'è successo? Improvvisamente c'è stato un boom di vendite di auto di quel determinato tipo?
Ovviamente no... il numero delle auto in circolazione è, a grandi linee, sempre lo stesso di prima, ma a cambiare è stato il tuo focus mentale: la tua mente, come un vero e proprio radar, si è focalizzata su quell'auto e ha iniziato a riconoscerla.
Il focus è ciò su cui poniamo la nostra attenzione e su cui ci concentriamo: ci pemette di raggiungere ciò che vogliamo ed è ciò che determina l'esperienza della nostra vita perché determina la nostra realtà e i nostri risultati.
Come fare per gestire il tuo focus su cose davvero importanti?
Fatti delle domande potenzianti.
Le domande ben formulate ti permettono di spostare il focus su ciò che è veramente di valore per te.
Ecco una domanda mal formulata: "Perché capitano sempre tutte a me?" (non te la sei mai fatta, vero??
Le cose non succedono sempre a te, ma il tuo cervello è come un pc: se formuli la domanda in modo errato avrai risposte errate! Prova a sostituirla con la frase "Come posso risolvere questa situazione?".
L'uso della parola " perché", nella formulazione di domande, ti spinge a stare nel problema, anziché portarti verso una probabile soluzione: per questo motivo è meglio utilizzare la parola " come " che ti aiuta maggiormente a trovare una giusta risposta.
Altro esempio... se il tuo corpo non rispecchia quello che vorresti, probabilmente finora hai riposto male la tua concentrazione facendoti domande sbagliate:
" Perché non riesco mai a dimagrire?"
La risposta che il tuo cervello ti darà è: "Perché mangi troppo!!!!".
Prova a riformulare la domanda chiedendoti " Come posso mantenermi in forma e migliorare la mia salute? ".
P.S: Se vuoi indirizzare meglio il tuo focus sul mantenerti in forma ti consiglio di leggere l'ebook "DIMAGRIRE PENSANDO" che ti sarà molto d'aiuto
Allena il tuo focus attraverso le domande potenzianti ogni giorno, anche nelle piccole cose. Così, quando sarai chiamato a realizzare obiettivi importanti, il focus ti aiuterà ad orientarti, a cogliere le opportunità, a guidarti sulla scelta migliore e soprattuto a raggiungere facilmente dei risultati.
Altre domande potenzianti che puoi farti sono:
- "Cosa c'è di buono in questo?"
- "Quali sono le mie qualità?"
- "Quali sono le cose belle nella mia vita in questo momento?"
- "Quali sono i risultati positivi che ho ottenuto finora?"
Per finire ti propongo un giochino molto divertente: focalizzati sul crucipuzzle qui sopra e cerca di scovare una parola sensata! La prima che troverai descriverà il tuo modo di essere!
Su quale parola si è posizionato il tuo focus? Questa parola corrisponde effettivamente al tuo modo di essere oppure no? Commenta e fammi sapere!!!