La parola dieta ricorre frequentemente nei discorsi di tutti e il solo pensiero di mettersi a dieta suona come una minaccia. Ho visto diete, proposte da specialisti, allucinanti e improponibili e ho visto amiche che ,sottoposte a regimi alimentari pazzeschi, dopo aver perso tanti chili, li hanno ripresi altrettanto velocemente.
Ecco perchè cerco sempre di avere un regime alimentare controllato e sano e di fare attività fisica con una certa regolarità. Tutto fila liscio finchè non capitano certi periodo stressanti e faticosi nei quali il cibo assume la funzione di coccola e in certi momenti dà proprio l'energia per andare avanti, o almeno così sembra. Anch'io in questi momenti pasticcio, mangio fuori pasto e in men che non si,dica mi ritrovo un paio di chili in più sulla bilancia e gonne e calzoni più tesi nel punto vita.Questa estate è andata proprio così ed ora anche se il mio peso rientra in pieno nei parametri del "peso forma", è comunque superiore di due chili abbondanti a quello che ho sempre avuto. Ecco perchè ho deciso di intraprendere un programma alimentare progressivo 3 6 9 Minceur Discount.La dieta si svolgerà in tre fasi:
Fase 1: DECLIC 3 giorniE' la tappa i partenza, che scatena il processo della perdita del peso. L'alimentazione è ricca di proteine e povera di grassi e zuccheri.Fase 2: DETOX 6 giorniE' la tappa di dimagrimento attivo, perdita di peso, conservando il proprio dinamismo e preservando l massa muscolare.Fase 3: DISTENSIVA 9 giorniE' la tappa di consolidamento della perdita di peso, rintroducendo tutti gli alimenti per ritornare ad una alimentazione equilibrata.