E tu che acqua bevi? ARSENALE CREATIVO
L’acqua costituisce quasi il 75% del corpo ed è assolutamente necessaria per la sopravvivenza. Sicuramente saprai che si dovrebbero bere 10 bicchieri di di questo elisir al giorno, ma hai mai pensato alla qualità dell’acqua che bevi? L’acqua contribuisce alla produzione di energia, riduce il peso, rende i muscoli più forti, agevola e contribuisce la digestione, praticamente mantiene in equilibrio l’intero fisico.
In particolare l’acqua compone il 75% del cervello, aiuta il trasporto delle sostanze nutritive e dell’ossigeno alle cellule, contribuisce nelle fasi di respirazione, aiuta a convertire il cibo in energia, protegge i cuscini organi vitali, aiuta il corpo ad assorbire i nutrienti, costituisce il 22% delle ossa, le articolazioni e rappresenta il 75% dei muscoli. Le acque minerali esercitano un effetto terapeutico sul corpo umano attraverso l’intero complesso di sostanze disciolte in esse e la presenza di specifici componenti biologicamente attivi e proprietà speciali determina spesso i metodi del loro uso terapeutico.
Tuttavia non è facile capire esattamente le informazioni su questo elemento, in realtà ci sono inoltre 48 parametri sottoposti ad analisi periodiche e molti di questi sono elencati sulla confezione. Qui di seguito alcune delle principali linee guida:
Personalmente consumo 1,5 litri d’acqua al giorno fuori dai pasti e prediligo: Fiuggi, curativa e diuretica e Lauretana, leggera e delicata.
L’acqua è la materia della vita, è’matrice, madre e mezzo. Non esiste vita senza acqua.
Albert Szent-Gyorgyi
Fonti: www.liveto110.com, www.my-personaltrainer.it
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