La mela
Ciao, oggi ti parlerò di un frutto che si dovrebbe mangiare spesso, molto utile per la tua salute: “la mela”.
La mela, compreso la buccia, è un ottimo frutto che fa bene anche ai denti e alle gengive. La buccia contiene pectina, un elemento idrosolubile (cioè solubile in acqua, che si scoglie). E’ un frutto importante soprattutto per i bambini, infatti, contiene i sali minerali, soprattutto potassio, fosforo, bromo, silicio e magnesio; le vitamine del gruppo B, C, E e betacarotene.
Può essere sia gialla, sia verde o rossa, tra queste la più gustosa è quella rossa.
Una curiosità: lo sapevi che gli uomini primitivi già coltivavano le mele fin dall’età della pietra nuova, cioè il Neolitico? Originariamente viene dal mar Nero e dal Caspio.
La maturazione varia dalla fine di Agosto fino a metà Ottobre. Lo sapevi che la mela è il simbolo di New York. Spero di esserti stato utile e, comunque, mangia spesso mele e Buona Salute!
A presto!